Site logo
Site logo

Site Navigation

Burnout behandeling



Wat de Gnosis therapie kan bieden bij een burnout:
Ik leer u snel om de vermoeidheid kwijt te raken. Uw lichaam is prima in staat om u energie te geven. Doordat u opruimt, komt u steeds meer bij uw echte "IK" uit. Het is een mooie reis, omdat u kanten van u zelf ontdekt die nog onbekend waren. U gaat steeds meer leven vanuit uw oorspronkelijke "IK". Dit geeft zo veel energie, dat u het gevoel heeft de hele wereld aan te kunnen.

Ik leer u om uw verstand en gevoel tot rust te brengen. U voelt weer waar uw grenzen liggen en uw kracht

In de burnout behandeling leer ik u het volgende:


  • hoe het gevoel werkt
  • hoe u het verstand en gevoel één maakt
  • hoe u een blokkade oplost
  • waar angsten vandaan komen en hoe u deze zelf op kan lossen
  • oorzaken opsporen en oplossen
  • begrip, inzicht en wijsheid in plaats van angst en controle zoeken

Grenzen stellen is voor veel mensen lastig.

We vinden het belangrijk dat andere mensen op ons kunnen rekenen en betekenen ook graag iets voor de ander. Tot op bepaalde hoogte is dat ook prima. Maar er is een grijs gebied waar het fout kan gaan. Want: wanneer is het ook nog goed voor jezelf?
Cliënten benoemen vaak dat ze moeite hebben met het aangeven van hun grens. Ik ervaar dat dit een deel van het probleem is. Want er gaat nog iets aan vooraf, namelijk: voel je, je grens? Vaak is men zich niet bewust van het eigen gevoel, waardoor men " ja" zegt. Achteraf blijkt dat dit niet handig was. Men twijfelt aan zichzelf. Ik leer u in de eerste plaats om uw gevoel te herkennen. Het wordt dan veel makkelijker om te zeggen wat u werkelijk vindt. Uw gevoel wijst de weg.

Het mooie van deze methode is, dat u niet hoeft te bedenken hoe u uw grens aan moet geven.
Doordat u het voelt, doet u het vanzelf en, heel belangrijk, op een natuurlijke manier. U bent dan in staat om op een rustige, respectvolle manier uw grens aan te geven. Uiteindelijk draait het in het leven om Respect: zowel voor uw eigen gevoel, als voor de gevoelens van een ander.

U komt voor u zelf op, omdat u voelt wat er gebeurt.

Signalen van een burnout


  • Gevoel van uitputting.
  • In de maagstreek: onder het borstbeen. U heeft vaak maagzuur of maagpijn. Er zijn veel gevoelens die niet zijn opgelost.
  • In de borststreek: een drukkend gevoel op de borst. De wereld is u te heftig en u vindt het moeilijk om dit op de juiste wijze te benoemen.
  • In de keelstreek: uw keel knijpt samen als u zich wilt uiten.


Oorzaken zijn:

  1. U laat anderen over uw grens gaan.
  2. Luisteren naar uw verstand en niet naar uw gevoel. Verstand en gevoel zijn niet op één lijn met elkaar.
  3. Hoge werkdruk zonder einde.
  4. Meer willen dan u eigenlijk kan.
  5. Anderen willen meer dan u. Sociale druk kan erg hoog zijn.
  6. Onvoldoende aandacht aan uzelf geven. Veel moeders hebben onbewust een burnout. Ze zijn geneigd meer aan anderen te denken en vergeten daarbij zichzelf.
  7. Een diepe angst om wel/niet gezien te worden, vaak onbewust.

Symptomen zijn:

  1. Constant vermoeid zijn, geen energie meer voor iets hebben.
  2. Stemmingswisselingen.
  3. Iets nieuws doen is vrijwel onmogelijk, uw energie is bij de gedachte al verdwenen.
  4. Het liefst wegkruipen in bed.
  5. Vage lichamelijke klachten.
  6. Meerdere keren per jaar de griep hebben.
  7. Moeite met concentreren en de aandacht erbij houden.
  8. Geen interesse meer in nieuwe dingen of personen.
  9. Vrienden vinden u niet meer leuk en laten u links liggen.
  10. Angstig worden van kleine dingen.
  11. Overspannen gevoel hebben.
  12. Als u rust heeft, bent u uitgeput en wilt u het liefste slapen.

Mijn cliënten zeggen: "ik ben er sterker uitgekomen dan ik ooit ben geweest!"

Kijk eens naar het video gedeelte van deze website. Daar laat ik aan de hand van een Jenga toren zien, hoe je in een burnout komt. Het leven is heel simpel.